Wandelt u gezellig mee? Stevig doorwandelen in het Leeuwarder Bos

Frisse buitenlucht inademen, uw hoofd leegmaken en bijna ongemerkt uw spieren trainen. Henk Hoekman verzorgt met zijn bedrijf " Met Henk Vooruit" een wandelprogramma voor deelnemers die graag onder professionele begeleiding op pad gaan. Deze ervaren coach helpt u op een gezonde manier in beweging te komen en te blijven. Alle wandelingen hebben een uniek karakter en hetzelfde tarief, wandelt u ook mee?

Henk is runningtherapeut en trainer ( hardlopen en wandelen) en werkt zowel individueel als met groepen. Voor Thuisleven verzorgt hij een wandelprogramma voor deelnemers die graag onder begeleiding op pad gaan. Henk is een ervaren coach die gericht kan helepen om stapsgewijs op een gezonde manier in beweging te komen en te blijven.

 Gaat hardlopen je te snel of krijg je dan last van blessures? Dan is wandelgroep “Stevig doorwandelen” iets voor jou. Deze groep wandelaars vinden iets sneller wandelen leuk.

Wandelen in en om het Leeuwarder Bos (Leeuwarden Noord) onder professionele begeleiding.  Elke keer een andere route.

Elke wandeling heeft o.a. warming-up, aandacht voor looptechniek en  cooling-down.

Plezier en beleving staat voorop, wandelen in een groep is gezellig, en wandelen kan altijd en overal.

We lopen in een stevige draf, maar iedereen heeft zijn eigen tempo.

Prettige, comfortabele kleding en schoenen zijn aan te raden.

Deze wandelactiviteit is op 24 januari 2020